Спортивные VR-игры: бокс, теннис и как размяться

Ты надеваешь шлем, встаёшь в боксёрскую стойку, и напротив уже пляшет соперник. Первый джеб, уклон, снова удар — через пару минут майка липнет к спине, а кулаки всё ещё летают. Кто-то в этот же вечер режет топспин за виртуальным теннисным столом, а кто-то загоняет мяч в лунку на поле, которого нет в этом городе. Всё это — спортивные VR-игры.

Разберём по делу: что такое спорт в виртуальной реальности, в какие виды реально сыграть, правда ли это нагрузка для тела и как выбрать формат под себя. Если ты в Казани и думаешь, чем активным заняться в шлеме, к концу текста будешь знать ответ.

Мы в «НЕРЕАЛЬНОСТИ» каждый день видим, как человек заходит «на пару минут» размяться, а снимает шлем мокрым и довольным. Подпишись на телеграм-канал и соцсети парка: там живые заезды, разбор форматов и ответы новичков после первого захода.

Что такое спортивные VR-игры?

Вкратце: это игры, где ты повторяешь движения настоящего спорта всем телом, а шлем и контроллеры превращают взмахи в удар ракеткой, бросок или джеб.

Обычный спортивный симулятор на экране ты проходишь пальцами: жмёшь кнопки, а по полю бегает нарисованный игрок. В шлеме роль игрока достаётся тебе. Система видит, где твои руки и голова, поэтому взмах становится ударом по мячу, приседание — уклоном, шаг в сторону — уходом от соперника. Контроллеры в ладонях ведут себя как рукоятка ракетки, клюшка или боксёрская перчатка. Про то, как шлем вообще ловит руки и переносит их в игру, у нас есть отдельный разбор — как VR понимает движения рук.

В какие виды спорта можно поиграть в VR?

Вкратце: в шлеме собраны бокс, настольный теннис, ракеточные виды, гольф, стрельба из лука и фехтование. Механика у каждого своя, а нагрузка тянется от лёгкой разминки до серьёзного кардио.

Отдельная ветка — фитнес-приложения, где спорт превращён в тренировку: серии ударов под музыку, кардио-раунды, бой с тенью по подсказкам. Такие форматы ближе к залу, чем к соревнованию, и держат пульс высоким весь сеанс. Про музыкальную родню этих игр мы рассказали в разборе ритм-игр в VR.

Настольный теннис в VR — это правда как настоящий?

Вкратце: да, в топовых играх мяч летит по честной физике, поэтому крутить и подрезать приходится живыми движениями. Реальные спортсмены садятся за виртуальный стол, когда рядом нет живого.

Эталон жанра — Eleven Table Tennis. Разработчики вложились в физику мяча так, чтобы она повторяла настоящий пинг-понг: вес, вращение и точную траекторию отскока. Сыграть «на читерстве» там почти невозможно — топспин нужно закрутить рукой, подрезку выполнить кистью, подачу подбросить так же, как за реальным столом (Wikipedia). В пандемию, когда клубы закрылись, за эту игру взялось целое сообщество живых теннисистов, чтобы не терять форму дома.

Рядом стоит Racket Fury — её выпустила студия Pixel Edge Games в ноябре 2017 года. Внутри два режима: полная симуляция для тех, кто хочет честной физики, и аркада для быстрого удовольствия, плюс турнир из четырёх кубков с растущей сложностью соперников (Steam). Пинг-понг оказался идеальным видом для шлема: стол помещается в комнату, а весь спорт живёт в кисти.

Правда ли, что бокс в VR — это тренировка?

Вкратце: бокс в шлеме — один из самых потных форматов. Замеры показали пик около 14,6 метаболического эквивалента и до 15 килокалорий в минуту, а это уровень интенсивной нагрузки.

Виртуальный институт здоровья и спорта измеряет, сколько энергии тратят игроки, через потребление кислорода на метаболической тележке. Для боксёрской The Thrill of the Fight у него вышел пик устойчивой нагрузки около 14,59 метаболического эквивалента, среднее значение около 9,28 и расход примерно от 9,74 до 15,32 килокалории в минуту (VR Health Institute). Для сравнения: спокойная ходьба — это около 3 эквивалентов. Пара раундов против виртуального боксёра разгоняет пульс не хуже интенсивной тренировки, и при этом ты увлечён боем и почти не считаешь усталость. Сколько именно сжигают разные VR-форматы, разобрано в тексте про VR и похудение.

Хочешь почувствовать нагрузку, а не читать про неё? Спортивный формат — это лишь часть того, что умеет виртуальная реальность, и в парке «НЕРЕАЛЬНОСТЬ» в ТЦ XL рядом стоят VR-квесты, шутер-арена и 9D-шаттл: оператор подберёт заход под настроение и подстрахует новичка.

Почему пульс скачет сильнее, чем тратится энергии?

Вкратце: в шлеме сердце колотится как на прогулке быстрым шагом, а калорий сгорает меньше, чем подсказывают ощущения. Пульс подгоняет азарт, а мышцы при этом работают умереннее.

Учёные из французской команды под руководством Тео Перрена посадили девять мужчин на три режима: беговая дорожка, игра в VR и та же игра с утяжелителями на запястьях. Оказалось, что пульс в шлеме поднимается примерно как при ходьбе со скоростью 6 километров в час, а вот реальный расход энергии выходит заметно ниже дорожки. Вывод авторов прямой: частоту сердца нельзя брать мерой энергозатрат в активных играх (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019). Высокий пульс тут во многом про азарт и вовлечённость. Приблизить расход к настоящей прогулке помогли только утяжелители на максимальной сложности. Вывод спокойный: спорт в VR бодрит и двигает тело, но чудо-жиросжигателем его считать не стоит.

Можно ли в VR сыграть в гольф и «невозможные» виды спорта?

Вкратце: да. Виртуальный гольф получил официального партнёра в лице большого профессионального тура, а ещё в шлеме живут виды спорта, которых в реальности просто нет.

Гольф в VR дорос до серьёзного уровня. Игра GOLF+ стала эксклюзивным VR-партнёром PGA TOUR: соглашение на пять лет объявили в декабре 2022 года, а в начале 2023-го в игру добавили легендарные поля TPC Sawgrass и TPC Scottsdale (UploadVR). Прямо из виртуального поля можно смотреть турнир, видеть трёхмерный след удара профессионала и пробовать повторить его выстрел. А есть спорт, который в реальности не собрать: например, Racket: NX смешивает ракетбол и пинбол внутри огромной геодезической сферы, где мяч рикошетит по стенам (6DOF Reviews). Шлем умеет и точно копировать реальный спорт, и придумывать новый — так же, как VR-симуляторы сажают тебя за штурвал самолёта или болида.

Откуда взялся спорт телом: от Wii Sports до шлема

Вкратце: играть в спорт движениями придумали задолго до VR. Массовым это сделала Wii Sports в 2006 году, а шлем довёл идею до конца.

История «спорта телом» стартовала с игровой приставки. В ноябре 2006 года Nintendo выпустила Wii Sports — сборник из тенниса, боулинга, гольфа, бокса и бейсбола, где взмах контроллера повторял настоящее движение. Игра разошлась тиражом около 82,64 миллиона копий и попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая популярная спортивная видеоигра (Guinness World Records). Именно она приучила миллионы людей махать руками перед экраном вместо нажатия кнопок. Шлем стал следующим шагом этой линии: он отслеживает обе руки и корпус, а картинка окружает тебя на все 360 градусов. Если ты в шлеме впервые, загляни в разбор первого раза в VR — там про ощущения и что надеть.

Как в VR готовят настоящих спортсменов?

Вкратце: спорт в шлеме давно вышел за пределы развлечения. По 360-градусным записям тренируют профи, чтобы прокачать реакцию и чтение игры без нагрузки на тело.

В 2015 году бывший игрок и тренер Стэнфорда Дерек Белч вместе с профессором Джереми Бэйленсоном собрали систему STRIVR. Спортсмен надевает шлем и по круговой видеозаписи заново проживает игровые моменты: видит поле глазами квотербека, читает расстановку и принимает решения без риска получить травму на тренировке. Технологию первыми в НФЛ взяли Dallas Cowboys, а уже к сентябрю 2015 года по ней занимались шесть клубов лиги (Sports Illustrated). Стэнфордский квотербек Кевин Хоган после работы в шлеме поднял точность передач с 64 до 76 процентов. Тот же принцип годится и для обычного игрока: мозг тренирует реакцию и глазомер, даже когда тело стоит на месте.

Кому зайдут спортивные VR-игры и с какого возраста?

Вкратце: подойдут почти всем — от ребёнка до взрослого, который давно не был в зале. Темп и нагрузку ты задаёшь сам.

Порог входа тут низкий: движения знакомы по реальному спорту, а сложность подстраивается под уровень. Детям и подросткам формат заходит из-за мгновенной обратной связи — удар попал, счёт пошёл, соперник ответил. С какого возраста ребёнку можно надевать шлем и на что смотреть родителям, мы собрали в разборе VR для детей. Для компании спорт превращается в честный турнир, где таблица очков сама расставляет всех по местам.

Как выбрать спортивную VR-игру: 6 шагов

Вкратце: начни со знакомого спорта в спокойном темпе, разомнись и добавляй интенсивность постепенно. Первый заход держи коротким.

1. Возьми знакомый спорт. В теннисе или боксе, которые ты видел вживую, движения считываются телом сами.
2. Стартуй в спокойном темпе. На лёгком уровне соперник медленнее, и есть время поймать амплитуду.
3. Разомнись один заход. Дай плечам и кистям привыкнуть к взмахам, не гонись сразу за счётом.
4. Добавляй интенсивность по шагу. Сначала скорость, потом сложность соперника, потом длину партии.
5. Освободи место вокруг. Разведи руки и убедись, что рядом нет людей, мебели и ламп.
6. Скажи оператору свой уровень. Он выставит подходящую сложность и подскажет удобный вид спорта.

Частые вопросы о спортивных VR-играх

Вкратце: играть можно без подготовки, вспотеть — это нормально, а укачивает в спорт-играх редко, ведь ты стоишь на месте.

• Нужна ли спортивная форма? Нет, хватит удобной одежды, в которой не жарко. Вспотеть за активным раундом — обычное дело.
• Это точно нагрузка для тела? Да, бокс разгоняет пульс как интенсивная тренировка, а темп ты задаёшь сам и всегда можешь сбавить.
• Укачает ли меня? В спортивных играх укачивает редко: ты стоишь на месте, а картинка не везёт тебя сквозь пространство.
• Подойдёт ли новичку? Да, движения знакомы по реальному спорту, так что правила понятны за первую подачу или первый удар.
• Можно ли играть вдвоём? Да, многие форматы рассчитаны на дуэль или турнир. Подборку парных игр мы собрали в тексте про VR-игры для двоих.

Источники

• Virtual Reality Institute of Health and Exercise, The Thrill of the Fight (пик устойчивой нагрузки около 14,59 метаболического эквивалента, среднее около 9,28, расход примерно 9,74-15,32 ккал в минуту): vrhealth.institute
• Wikipedia, Eleven Table Tennis (физическая модель мяча: вес, вращение и траектория отскока, реальная техника ударов): en.wikipedia.org
• Steam, Racket Fury: Table Tennis VR (студия Pixel Edge Games, ноябрь 2017 года, режимы полной симуляции и аркады, турнир из четырёх кубков): store.steampowered.com
• UploadVR, GOLF+ и PGA TOUR (эксклюзивный VR-партнёр тура, соглашение на пять лет, объявлено в декабре 2022 года, поля TPC Sawgrass и TPC Scottsdale, трёхмерный след удара): uploadvr.com
• 6DOF Reviews, Racket: NX (смесь ракетбола и пинбола внутри геодезической сферы): 6dofreviews.com
• Guinness World Records, Wii Sports (2006 год, теннис, боулинг, гольф, бокс и бейсбол, около 82,64 миллиона копий, самая популярная спортивная видеоигра): guinnessworldrecords.com
• Perrin T. и др., International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019 (VR поднимает пульс как ходьба 6 км/ч, но энергозатраты ниже; пульс нельзя брать мерой расхода энергии): pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Sports Illustrated, STRIVR (Дерек Белч и профессор Джереми Бэйленсон, Стэнфорд, 2015 год; Dallas Cowboys — первый клуб НФЛ; шесть клубов к сентябрю 2015 года; 360-градусная видеотренировка): si.com

Спортивные VR-игры — это про то, чтобы за один заход разогнать пульс и поймать азарт настоящей игры. Хочешь попробовать активный формат в надёжных руках — приходи в парк «НЕРЕАЛЬНОСТЬ» в Казани: подберём заход под твой уровень, а оператор подстрахует на первом раунде.